Давайте говорить друг другу... всё, что чувствуем!
Была я вчера на тренинге по выживанию в конфликтах у embodiment-терапевта. Тренинг хороший очень, потому как специалист с именем и опытом. Но сейчас не про тренинг, естественно :) Специалист говорил, в частности, что для приведения конфликтов в цивилизованное и не опасное русло очень важно уметь понять и сформулировать свои эмоции. И дал нам задание: разделиться парами и за минуту вспомнить как можно больше русских слов, характеризующих любые эмоции. К моему удивлению, это оказалось весьма сложно. И я тут же, естественно, подумала: вот, я ребенка учу его эмоции проговаривать, и сама проговариваю при нем свои, но у меня список эмоций по пальцам одной руки пересчитать можно. А, оказывается, их обязательно нужно как можно точнее уметь характеризовать. Значит, наша с вами – родительская – задача: прежде всего, научить ребенка большому количеству слов, выражающих эмоции. Сделать это мы сможем, только их регулярно употребляя, конечно же. То есть сначала нам придется вспомнить их самим :) Я решила не лезть в Даля или Ожегова, а спросить в мамском сообществе. Оказалось, вместе мы знаем такое количество слов, характеризующих человеческие эмоции, что можно только радоваться. И стараться их почаще употреблять, конечно. Пишу их специально длиннющим списком, чтобы было наглядно видно, как же в русском языке много слов для выражения эмоций. И как часто, к сожалению, люди сами себе эти эмоции озвучивать запрещают. Вместе с эмоциями в список состояния попали, но их тоже очень важно для ребенка уметь описать. Рассортировала по алфавиту, чтобы хоть как-то упорядочить. Если где-то не совсем по алфавиту получилось, прошу прощения! ИТАК, СПИСОК: безразличен беспокоюсь благодарен боюсь брезгую в бешенстве в недоумении в ярости веселый вдохновлен влюблен возбужден волнуюсь воодушевлен восторгаюсь восхищаюсь выпендриваюсь горд гневаюсь грустный витаю в облаках глубоко тронут доверяю довольный забочусь завидую задумчив запутался злюсь изумлен испуган испытываю антипатию испытываю застенчивость испытываю нежность испытываю симпатию испытываю энтузиазм каюсь капризничаю колеблюсь ласков лезу на рожон люблю надеюсь накручиваю себя напуган напряжен недолюбливаю неудовлетворен нервничаю обескуражен обожаю озадачен одиноко огорчен обвиняю обижен обожаю одурманен ожидаю опасаюсь оскорблен отстраненное состояние переживаю печальный притворяюсь подавлен полагаюсь полный гордости потрясен презираю радуюсь разгневан раздосадован раздражен разочарован разъярен ранен раскрываюсь расслаблен расстроен растерян ревную робею самозабвенный сержусь сконфужен скромничаю скучно смущен сомневаюсь сожалею сомневаюсь сосредоточенный стесняюсь страшно стыдно счастлив терплю трепещу уверен увлечен угнетенное состояние удивлен удовлетворен умиляюсь умиротворен упрекаю упоен утешился успокоился устал ценю чувствую заботу чувствую несправедливость чувствую себя виноватым шокирован щенячий восторг Вот, у меня всё пока Придут в голову еще слова – пишите в комментарии, пусть их будет как можно больше! :)